10 лучших мячей для снятия стресса 2023 года

Проложите себе путь к более ясному разуму и более спокойному поведению.

Мы самостоятельно оцениваем все рекомендуемые товары и услуги. Если вы нажмете на ссылки, которые мы предоставляем, мы можем получить компенсацию. Узнать больше.

Verywell Health / Кевин Лян

Многие факторы — от генетики до вашего окружения — могут вызывать повышенную тревогу, чувство беспокойства и размышления. Считается, что игрушки-непоседы, такие как спиннеры или шарики для снятия стресса, помогают снять стресс и отвлечь людей от скуки. Таким образом, использование мяча для снятия стресса для высвобождения энергии и успокоения беспокойства может оказаться полезным для всех, кто борется со стрессом и тревогой.

«Когда человек находится в стрессе, разочаровании или перегруженности, ему может иногда захотеться что-нибудь сжать», — говорит Лиза Маккрохан, магистр искусств, LCSW-C, SEP, психотерапевт, занимающийся соматическим опытом, интегративный тренер и автор. Здесь могут помочь шарики для снятия стресса. Они также полезны для тех, кто хочет укрепить хват или восстановиться после травмы руки.

Чтобы найти лучшие мячи для снятия стресса на рынке, мы взяли интервью у лицензированного консультанта по психическому здоровью, чтобы узнать, на какие особенности следует обращать внимание. Затем мы исследовали лучшие варианты и составили окончательный список 10 лучших мячей для снятия стресса, укрепления и растяжки рук.

Амазонка

Воодушевляющие цитаты включены

Упаковано для подарка

Подходит для терапии рук

Все одинаковое сопротивление

Сообщается о слабом запахе

Объедините позитивное утверждение с физическим выходом, чтобы получить двойную дозу снятия стресса. Эти шарики для снятия стресса, продаваемые в упаковке по три штуки, содержат веселые цитаты, которые помогут переключить ваши мысли со стресса на позитив. Несколько примеров цитат: «Мужество выше страха», «Наслаждайтесь путешествием» и «Никогда не сдавайтесь!».

Это прочный и успокаивающий вариант, изготовленный из пенополиуретана и доступный в четырех различных цветовых вариантах. Их легко чистить влажным полотенцем или даже стирать в стиральной машине.

Цена на момент публикации: 14$.

Ключевая особенность

Предметы в наборе:3 |Внешний материал:Полиуретан |Сопротивление:Н/Д |Наполнять:Полиуретан

Амазонка

Хорошо для детей и взрослых

Можно мыть в воде

Отличное обслуживание клиентов и политика возврата денег

Слишком большой для некоторых

Они могут лопнуть или протечь.

Нежное омбре цветов радуги и увеличенный размер делают эту игрушку для снятия стресса хорошим вариантом в тяжелые дни, когда вам нужно снять физический и эмоциональный стресс. Если вам нужно дать волю, выпустить агрессию или занять обе руки одновременно (диаметр 5 дюймов достаточно велик, чтобы обе руки были заняты), это отличный вариант.

Яркие цвета радуги и большой размер делают эту игрушку для снятия стресса хорошим вариантом для очень утомительных дней. Детям также понравятся яркие цвета и мягкая текстура, что делает его отличным мячом для снятия стресса, помогающим детям развивать силу рук или снимать стресс.

Мяч легко чистится, если он испачкался в процессе использования. Производитель рекомендует мыть посуду теплой водой с мылом для мытья посуды, а затем наносить немного детской присыпки, чтобы текстура оставалась липкой.

Цена на момент публикации: 13$.

Ключевая особенность

Предметы в наборе:1 |Внешний материал:Резина |Сопротивление:Н/Д |Наполнять:Гель

Амазонка

Хорошо подходит для ароматерапии

Несколько вариантов цвета

Мягкий и удобный внешний вид

Все одинаковое сопротивление

Материал со временем может растянуться

Запахи могут оказывать прямое влияние на настроение. Исследования показывают, что лаванда оказывает успокаивающее влияние на мозговые волны и нейротрансмиттеры. Эти шарики для снятия стресса изготовлены вручную и наполнены сушеными цветами лаванды. Легкое сдавливание помогает высвободить аромат. Их можно нюхать, сжимать и даже подбрасывать в воздух благодаря их легкой и мягкой текстуре.

Имейте в виду, что внешняя часть мяча изготовлена ​​из хлопка, и при интенсивном и частом использовании швы могут разойтись. К счастью, шарики продаются в наборе по три штуки, так что у вас будет несколько запасных на случай, если вам понадобится перешить швы.