7 лучших шейкеров 2023 года

Наши лучшие продукты легко чистить, и из них получается гладкий протеиновый коктейль.

Рич Шерр — специалист по стратегии обновлений и специалист по проверке фактов для брендов Dotdash Meredith, включая Health и Verywell. Он опытный финансовый и технологический журналист, который почти два десятилетия занимал должность главного редактора Potomac Tech Wire и регулярно пишет статьи на спортивных страницах The Baltimore Sun. Он также был редактором новостей America Online и сотрудничал с Associated Press и The Washington Post.

Перейти к разделу

Мы самостоятельно оцениваем все рекомендуемые товары и услуги. Если вы нажмете на ссылки, которые мы предоставляем, мы можем получить компенсацию. Узнать больше.

Здоровье / Дэвид Хэттан

Если вы спортсмен, тяжелоатлет или вообще изо всех сил пытаетесь удовлетворить свои потребности в белке, протеиновые коктейли могут стать полезным дополнением к вашему рациону. Они могут быть изготовлены из сыворотки, казеина, сои, гороха или других источников белка в порошкообразной форме, которую вы смешиваете с жидкостью. Большинству людей они нравятся как удобный способ увеличить потребление белка.

Кристен Арнольд, MS, RDN, CSSD, спортивный диетолог и тренер по велоспорту, говорит: «Бутылки-шейкеры полезны для выработки регулярных привычек, обеспечивающих получение высококачественного белка после тренировки. Если у вас есть обычный шейкер, вы можете выработать привычку регулярно брать с собой в спортзал одну и ту же бутылку каждый раз, когда идете». Поскольку идеальный протеиновый коктейль должен быть хорошо перемешан, обычная бутылка обычно не помогает. Бутылки-шейкеры обычно либо поставляются с мешалкой или крышкой внутри бутылки, либо имеют другую конструкцию, позволяющую смешивать протеиновый порошок с водой для создания вкусного протеинового коктейля.

Многие бутылки-шейкеры изготовлены из пластика, не содержащего BPA, что ценно, поскольку BPA связан с множеством проблем со здоровьем, включая рак и синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Их емкость варьируется, большинство из них варьируется от 16 до 28 унций. Мы протестировали несколько представленных на рынке вариантов шейкеров, учитывая их дизайн, эффективность смешивания и простоту очистки.

Диетолог, входящий в наш медицинский экспертный совет, также проверил эту статью на предмет медицинской и научной точности относительно того, что нужно искать в шейкере, его основной цели и кому могут быть полезны протеиновые коктейли.

Амазонка

Шарик-шейкер имеет удобную в уходе конструкцию и позволяет создавать однородный протеиновый коктейль.

Эта бутылка не изолирована.

Этот шейкер — простой и доступный по цене, с продуманными деталями, которые делают его нашим лучшим выбором. Наш тестер счел его простым в использовании и чистке, отметив: «Лопасти вдоль шарика имеют интересную конструкцию, которую обычно не увидишь в шейкерах, и это облегчило очистку по сравнению со стандартным проводным/спиральным шейкером. мяч." Этой бутылке потребовалось всего около 30 секунд, чтобы приготовить однородный, хорошо перемешанный протеиновый коктейль без остатков на бутылке.

Нашему тестировщику также понравился дизайн бутылки с вертикальными перекладинами и ручкой для переноски, облегчающей захват. Он помещается в стандартный подстаканник для использования в дороге и имеет маркировку объема до 24 унций.

Обратите внимание, что эта бутылка не изолирована, поэтому вам, вероятно, захочется выпить коктейль относительно быстро, пока он еще охлажден.

Цена на момент публикации: 12$.

информация о продукте

Амазонка

У него есть все плюсы шейкера, но нет хлопот, связанных с шариком-мешалкой.

Чрезмерное встряхивание может привести к получению слишком аэрированного протеинового коктейля.

Если вы когда-либо пользовались шейкером, вы знаете, что чистка шейкера может оказаться непростой задачей, особенно шариков со спиральной проволокой. Спиральная конструкция этого шейкера означает, что вы можете приготовить хорошо перемешанный протеиновый коктейль без шейкера.

«Я очень рекомендую этот продукт всем. Тот факт, что он может хорошо смешиваться без мяча, меняет правила игры», — сказал наш тестер. «Чистка этого мяча может быть болезненной, и иногда я даже не могу его найти, когда он мне нужен». Одним поводом для беспокойства стало меньше, и наш тестер обнаружил, что коктейль по-прежнему хорошо перемешан, без засохших остатков порошка.